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Ayurveda



heisst wörtlich übersetzt "Das Wissen vom Leben" (Ayus = Leben / Veda = Wissen). Ayurveda umfasst alle Aspekte des Lebens und betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ayurveda geht davon aus, dass sich die Welt aus 5 Grundelementen zusammensetzt: Raum, Luft, Feuer, Wasser, Erde und kennt als dazugehörigen energetischen Oberbegriff 3 Bioenergien (Doshas), die körperliche und geistig-seelische Vorgänge im Körper steuern:


Vata (Luft und Raum) - das Bewegungsprinzip.
Pitta (Feuer und Wasser) - das Stoffwechselprinzip.
Kapha (Erde und Wasser) - das Strukturprinzip.

Sind diese Energien im Gleichgewicht, gilt der Mensch als gesund. Treten Störungen im Gleichgewicht auf, so setzt man auch auf die Massagelehre Abhyanga, ein kleiner Teilbereich des Ayurveda. Abhyanga wird als Oberbegriff für Ölanwendungen gebraucht und soll etwas Auseinanderdriftendes wieder zusammenbringen.

Ganz wichtig im Ayurveda ist die Ernährung!

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Bio Ayurveda Kapha-Tee-Mischung (Herstellung D) 50 g
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Bio Ayurveda Pitta-Tee-Mischung (Herstellung D) 50 g
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Gesund, schön und sinnlich – von Kerstin Rosenberg, CHF 39.90

Das ganzheitliche Gesundheitssystem des Ayurveda versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Innere Harmonie und das Gleichgewicht aller dem Körper innewoh-nenden Kräfte sind die Grundlage für ein erfülltes und langes Leben.



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Essen im Einklang mit der Natur.
Die Ernährungsempfehlungen der alten indischen Heilslehre Ayurveda für Harmonie von Körper und Geist. Informative Einleitung zu Geschichte und Philosophie des Ayurveda. Mit ausführlichem Test zur Bestimmung des eigenen Konstitutionstyps und umfangreichem Lebensmittellexikon. Viele köstliche Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen.



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